Ressources

Dans cette page, vous trouverez des ressources pour vous accompagner dans votre cheminement : pensées, conseils naturo ou techniques, méditations guidées, citations, ...
En espérant que ça vous inspire :

Envie d'une pause méditative ?

Voici réunies 4 méditations guidées, en accès libre, que j'ai crées avec la sonothérapeute Nolwenn Sevellec. Ces courts temps d'intériorisation sont comme autant de soins à écouter selon vos besoins. Prévoyez un quart d'heure où vous êtes au calme.

Méditation du soir - faire le point sur votre journée, apaiser votre mental et préparer une bonne nuit de sommeil, cultiver la sérénité et le contentement

Calme comme la montagne - s'octroyer un moment de calme et se recentrer

Le sourire intérieur - développer la légereté et l'acceptation

Cultiver le feu - une méditation énergisante à faire le matin ou en cours de journée pour booster votre vitalité

Et comme j'aime avoir vos retours, laissez-moi un commentaire sous la méditation que vous aurez écoutée ( les commentaires sont enfin activés ;-) ). 
Bonne écoute !

Etre là

Deux pieds posés sur le sable La ligne de l’horizon s’étire sur la mer scintillante Odeurs chaudes et iodées des embruns Savourer l’air qui entre, l’air qui sort, à grandes respirations Attentif à la caresse du vent, le soleil sur la peau…

Cure d'ortie

L'ortie, considérée à tort comme une mauvaise herbe, est très intéressante pour ses propriétés à la fois dépurative et reminéralisante. Une double action, qui en fait une précieuse alliée pour nettoyer l'organisme tout en renforçant son…