Cette méditation est idéale pour s'offrir un temps de pause en fin de journée, elle est assez courte pour que vous puissiez la glisser dans votre emploi du temps, même chargé.
Ecouter la méditation sur Youtube
Elle vous permettra de :
- faire le point sur votre journée
- cultiver la sérénité et le contentement
- apaiser votre mental
- préparer une bonne nuit de sommeil
La méditation est un outil précieux qui peut nous aider au quotidien.
Elle nous permet de revenir à l’essentiel, au corps, à la respiration, et petit à petit, elle nous offre un lien profond avec notre intérieur et une ouverture vers plus grand que nous.
Cette vidéo est une création originale :
Le texte est écrit et dit par Claire Le Bohec.
La musique est composée et interprétée par Nolwenn Sévellec.
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Vous avez aimé cette vidéo, donnez-nous votre avis sur un projet de coffret de méditations que nous sommes en train de préparer pour 2025.
Cela vous prendra 2 mn : https://forms.gle/tLjwU8sAuVAhmmHo9
Merci d'avance !
Claire et Nolwenn