Cette méditation vous apportera un sentiment de légereté, une détente profonde, fruit de l'acceptation.
Texte : Claire Le Bohec
Bande son : Nolwenn Sevellec
Voix : Nolwenn et Claire
Bonne écoute !
Cultiver le sourire intérieur,
c’est aller à la rencontre de l’acceptation,
une ressource riche en bienfaits :
L’acceptation permet l’accueil inconditionnel de ce qui est, au-delà des résistances.
Nous regardons les choses telles qu’elles sont.
En observant une situation, une douleur, une peur, sans l’éviter, nous tenons compte du fait qu’elle existe en soi.
Accepter c’est accueillir pleinement.
Etre dans l’acceptation ne veut pas forcément dire qu’on est d’accord avec ce qui nous arrive ou nous habite.
Cela n’a rien à voir non plus avec la résignation.
Il s’agit avant tout de prendre en considération tout ce qui est, englobant la totalité des élements d’une situation, même ceux qui ne conviennent pas, dans une ouverture bienveillante.
L’acceptation libère le potentiel d’action. Accompagnée de son acolyte le lâcher-prise, elle donne accès à l’énergie de changer ce qui peut l’être.