Méditation

Voici quelques clefs pour vous aider à pratiquer la méditation à la maison : La posture : assis, en tailleur, ou sur une chaise, peu importe tant que vous êtes installé confortablement et pouvez rester dans cette position le dos droit, sans…

A la fois la plus ancienne et la plus contemporaine des pratiques, la plus simple mais pas la plus facile, la méditation offre de nombreux bienfaits pour la santé, la connaissance de soi et le développement de l’esprit. Méditer…

Cette méditation vous apportera un sentiment de légereté, une détente profonde, fruit de l'acceptation. Texte : Claire Le Bohec Bande son : Nolwenn Sevellec Voix : Nolwenn et Claire https://youtu.be/BzVe8BnEJtk Bonne écoute ! Cultiver le…

Cette méditation est une invitation à prendre de la hauteur sur les évènements de notre vie, sur nos tensions, nos émotions et nos préoccupations. Elle vous apportera ancrage et force intérieure. Bonne écoute ! https://www.youtube.com/watch…

Au cours des séances, nous commençons avec quelques exercices préparatoires, pour installer la posture, la respiration, la concentration. Une fois bien installés, nous posons une intention et chacun s’immerge dans le silence. La pratique…

Lao Tseu, Gandhi, Mandela, Bouddha, … ce recueil réunit des citations de penseurs de tous horizons, ainsi que des messages de la sagesse populaire sans auteur identifié. Les pensées abordent des thèmes variés, tels que le contentement, l…