Du lundi 30 juin au jeudi 3 juillet
dans le cadre sauvage de la Ria d'Étel ( 56 ).
4 jours au contact de la nature pour
ralentir, se ressourcer, respirer et bouger en conscience,
prendre soin de votre corps et de votre esprit,
en s'entraînant en plein air, face à la mer.
∞ Au programme des exercices simples et puissants,
source de détente, de renforcement et d’énergie :
Qi Gong de saison,
marches conscientes,
partiques de respiration,
balade Qi gong dans les bois,
techniques d'étirement, assouplissement, centrage, alignement,
Tai Chi
Les activités sont accessibles à tous et si vous n'avez jamais pratiqué, ce stage est une bonne occasion pour démarrer.
Les journées alternent entre des temps de pratique collective et des ateliers en petits groupes de niveau, afin que chacun puisse évoluer à son rythme.
Le stage est une expérience en soi.
Il permet également de découvrir des exercices à réemployer chez vous par la suite, dans votre quotidien.
Les journées se dérouleront de 9h30 à 17h ( pause de 12h30 à 14h ).
Participation : 240 €
Encadré par Claire Le Bohec, enseignante au Centre Les Chemins à Ploemel.
Informations et inscriptions par téléphone au 06.75.03.90.97 ou via le bulletin ci-dessous.
