Samedi 18 octobre
9 h 30 - 17 h au Centre
Sérénité et ressourcement
Un temps de connexion à soi, par des pratiques simples et profondes, pour entrer dans l'automne en douceur, en soignant et déployant notre énergie.
Un programme complet pour cultiver l'énergie d'automne :
Qi Gong d'automne, en lien avec la respiration
Auto-massage
Marches méditatives
Enchainement de Tai Chi
Méditation d'automne
Accessible à tous les niveaux.
La pratique alternera des moments collectifs et des temps en petits groupes de niveaux, afin que chacun avance à son rythme.
Participation : 60 €
Inscription auprès de Claire au 06.75.03.90.97