Pour le corps et l'esprit
Du lundi 20 au jeudi 23 février 2023
Qi Gong, Tai Chi, Méditation.
4 jours pour se relier à soi, au souffle, au mouvement et à l'instant présent.
4 jours pour découvrir et approfondir des outils simples et puissants, source de détente, d'équilibre, d'enracinement, de présence à soi et d'énergie.
Qi Gong de saison, marches conscientes, travail de respiration, techniques d'étirement, assouplissement, centrage, alignement.
Les exercices sont accessibles à tous. Les journées alternent entre des temps de pratique collective et des ateliers en petits groupes de niveau, afin que chacun puisse évoluer à son rythme.
Si le stage est une expérience en soi, il a également pour intention de transmettre des exercices réutilisables au quotidien, à employer en toute autonomie jour après jour.
Chacun repart avec les batteries rechargées et de quoi continuer à cheminer chez soi.
Nous nous retrouverons de 9 h 30 à 17 h, au Centre les Chemins, Corn er Houet, à Ploemel, à côté d'Auray dans le Morbihan.
Participation : 200 €
Inscription directement en cours ou par courrier avec la feuille en pièce jointe.
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 Stage hiver 2023.pdf | 15.32 Ko |