Par le calme, je peux ressentir une force ancienne, mais oubliée, et avec elle le pouvoir de m'extraire de toutes les angoisses, les urgences, les agressions. Une sensation de sécurité qui me permet d'avancer. Une sensation de liberté aussi, comme celle que j'avais enfant, et que j'ai laissé la tempête submerger.
Le Tai Chi m'aide à gérer mon stress, grâce aux mouvements lents, souples et harmonieux.
L'esprit s'éveille, le corps se défroisse poétiquement.
J'apprends à connaître mon corps par les mouvements de la Forme, qui harmonisent les parties du corps, en effectuant des gestes gracieux. Ça me procure un bien-être évident. Je souhaite que ça dure le plus longtemps possible.
Après deux années de pratique, je me surprends à moins me demander "A quoi ça sert ? ", et me dire de plus en plus "Fais-le simplement". Et je m'aperçois que plus on s'applique aux mouvements et plus la question du "pourquoi" perd de son acuité. Une sorte de lâcher-prise bienfaisant s'installe.
Le Tai Chi me permet tout d'abord de retrouver de la souplesse et de l'équilibre. Grâce à la concentration nécessaire à la pratique, mes tourments s'envolent. Les séances se déroulent dans le calme, elles m'apaisent et me rendent heureuse.
C'est une véritable thérapie physique et psychique !
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