Comme un arbre, nos jambes sont solides et plantées dans le sol.
Pieds parallèles, genoux déliés, bassin relâché.
Comme un arbre, le haut de notre corps est souple, prêt à frémir aux premiers souffles de vent.
Épaules basses, coudes souples, poitrine détendue.
Comme un arbre, notre cime pointe vers le ciel.
Tête haute, regard au loin.
Comme un arbre, notre intérieur est vaste et plein.
Esprit apaisé, tout entier dans l'instant, à l'écoute du silence.
Faire advenir l'arbre en nous est le fruit du temps, de la concentration et de la persévérance.
Bonne croissance à tous.
Claire