A la fois la plus ancienne et la plus contemporaine des pratiques,
la plus simple mais pas la plus facile,
la méditation offre de nombreux bienfaits pour la santé, la connaissance de soi et le développement de l’esprit.
Méditer régulièrement apporte de précieux bénéfices. En voici quelques-uns :
> Apaiser l’agitation et développer le calme intérieur
> Diminuer le stress, les peurs, l’angoisse
> Libérer les émotions bloquées
> Cultiver un esprit stable et clair
> Prendre de la hauteur sur notre quotidien
> Retrouver de la disponibilité intérieure
> Se mettre en paix avec certaines parties de soi, avec certains évènements
> Se relier à notre intériorité et mobiliser nos ressources intérieures
Si vous souhaitez pratiquer la méditation, vous pouvez le faire en séance collective au Centre les Chemins chaque lundi soir, de 19h à 20h.