LUNDI 1 au JEUDI 4 JUlLLET
Dans le cadre naturel de la Ria d’Etel ( 56 ), un stage de Qi Gong et Tai Chi, ressourçant et vivifiant.
4 jours au contact de la nature pour
ralentir, se ressourcer, respirer et bouger en conscience,
prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Au programme des exercices simples et puissants, source de détente, de renforcement, d'assouplissement et d’énergie :
Qi Gong de saison, marches conscientes, travail de respiration, techniques d'étirement, assouplissement, centrage, alignement.
Les exercices sont accessibles à tous et si vous n'avez jamais pratiqué, ce stage est une très bonne occasion pour démarrer.
Les journées alternent entre des temps de pratique collective et des ateliers en petits groupes de niveau, afin que chacun puisse évoluer à son rythme.
Le stage est une expérience en soi, et il a également pour intention de transmettre des exercices réutilisables au quotidien, à employer en toute autonomie jour après jour chez soi.
Horaires : 9 h 30 – 17 h
Participation : 240€
Encadré par Claire Le Bohec, enseignante au Centre Les Chemins à Ploemel.
Information et inscription par téléphone au 06.75.03.90.97 ou via le bulletin ci-dessous.
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 Stage été inscription net 2024.pdf | 13.94 Ko |