Centre les Chemins,
un espace de calme, de ressourcement, de connexion à soi,
un havre où évoluer.
A Ploemel ( à 2 mn d'Auray )
Cours collectifs et stages de Qi Gong, Tai Chi Chuan et Méditation.
Trois activités proposées, comme autant de chemins
pour aller vers la détente, l'énergie, la vitalité,
à la rencontre de soi.
Disciplines du corps et de l'esprit,
qui visent à développer un corps solide et souple, un esprit serein et alerte,
un équilibre des émotions,
une ouverture au monde et aux autres.
"Jour après jour, le corps s'assouplit et se renforce.
Le souffle se développe. L'esprit s'ouvre.
On accède à un agréable calme intérieur
et une plus grande vitalité."
Claire
Samedi 18 octobre
9h30 - 12h 14h - 17h au Centre
Sérénité et ressourcement
Un temps de connexion à soi, par des pratiques simples et profondes, pour entrer dans l'automne en douceur, en soignant et déployant notre énergie.
Un programme complet pour cultiver l'énergie d'automne :
Qi Gong d'automne, en lien avec la respiration
Auto-massages
Marches méditatives
Enchainement de Tai Chi
Méditation d'automne
Accessible à tous les niveaux.
La pratique alternera des moments collectifs et des temps en petits groupes de niveaux, afin que chacun avance à son rythme.
Si vous venez pour la première fois, préférez le matin, ce sera une bonne entrée en matière.
Participation : 60 € ou 30 € la demi-journée
Inscription auprès de Claire au 06.75.03.90.97
